تأثير العادة السرية على لاعبي كمال الأجسام
image author Liakti - لياقتي
Liakti - لياقتي
06 Nov 2019 at 12:42

تأثير العادة السرية على لاعبي كمال الأجسام

لا شك أن العادة السرية مضرة بالجسم وهذا أكده العديد من المختصين وحرمها العديد من العلماء لما لها من تأثير على النفس لكن هذا ليس اختصاصنا ، العادة السرية حرام أم لا هذا اختصاص أهل الدين اختصاصنا هو معرفة هل العادة السرية تؤثر على نمو العضلات أم لا من خلال استحضار بعض الدراسات التي أجريت في هذا المجال.

علاقة العادة السرية بهرمون التستوستيرون

في موضوع سابق كنت قد تحدثت عن هرمون التستوستيرون وعلاقته بنمو العضلات يمكنك الرجوع اليه للتعرف على هذا الهرمون أكثر ، حيث أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على بعض لاعبي كمال الأجسام قامو بالعادة السرية و آخرين امتنعوا عن العادة السرية لمدة من الوقت.

الدراسة الأولى : هذه الدراسة تم قياس هرمون التستوستيرون يوميا عند 28 رجل امتنعوا عن القذف لمدة 16 يوما ، وتبين خلال 7 أيام الأولى إرتفاع مؤقت بنسبة 45% في مستوى التستوسترون ، وبعد اليوم السابع تراجعت نسبة هرمون التستوستيرون لمستواه الطبيعي الذي كان قبل إجراء الدراسة.

الدراسة الثانية : تمت هذه الدراسة على كل من 10 رجال حيث تم قياس نسبة التستوستيرون قبل وبعد 3 أسابيع من الامتناع عن ممارسة الجنس ، حيث تم استنتاج عدم وجود فرق كبير في نسب هرمون التستوستيرون قبل وبعد الدراسة

من خلال هذه الدراسات نستنتج أن الإستمناء سوء بالعادة السرية أو عبر العلاقة الجنسية ليس له أي تأثير على نسبة هرمون التستوستيرون على المدى الطويل حيث يلاحظ تغير في النسب خلال الأيام الأولى فقط.

تأثير العادة السرية على جسم الإنسان

قد لا تؤثر العادة السرية على إفراز هرمون التستوستيرون (وللتذكير التستوستيرون هو المسؤول عن نمو العضلات) لكن لا يمكن القول أن العادة السرية مفيدة للصحة فقد ثبت من خلال بعض الدراسات أن العادة السرية هي السبب الأكبر في سرعة القدف ، وبالإضافة إلى ذلك العادة السرية تسبب العديد من المشاكل النفسية التي تعيق الحياة الشخصية والنفسية.

ما بعد الإستمناء

كما ذكرنا فالإستمناء لا يؤثر على على انتاج هرمون الذكورة و لكن بعد الإستمناء يكون الجسم قد خسر العديد من البروتينات عبر إخراج السائل المنوي ، لذلك يجب تعويض هذه الخسارة بسرعة وخصوصا لاعبي كمال الأجسام الذين يسعون الى زيادة الكتلة العضلية وتضخيم الجسم ، أتمنى أن أون قد وضحت بعض النقاط المهمة في هذا الموضوع وأي تساؤل حول الموضوع لا تتردد في طرحه في التعليق أسفل الموضوع.

31 Like