أسوأ أنواع الأطعمة للكلى
image author موسوعة التغذية
موسوعة التغذية
12 Oct 2019 at 14:57

أسوأ أنواع الأطعمة للكلى

من أكثر المشكلات التي تتعرض لها الكلى هي مشكلة تشكل الحصى ، حيث نجد العديد من الأشخاص تعاني من حصى الكلى حتى من دون معرفتهم بذلك ، ولا يمكن كشف هذه المشكلة إلا عند تفاقمها و ازدياد حجم الحصى على مستوى الكلى ، و من أسباب تشكل الحصى أو زيادة حجمها تناول بعض الأطعمة التي تعتبر صحية.

من أبرز أسوأ الاطعمة السيئة للكلى السبانخ

يعتقد بأن السبانخ تحتوي على مادة الأوكسالات و التي بدورها تعمل على تشكل بلورات الكالسيوم على مستوى الكلى , بحيث أن هذه البلورات يمكن أن تتحول لحصى الكلى مع تراكمها على مدار الوقت ، لذلك ينصح الابتعاد عن تناول السبانخ من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكل الحصى الكليتين.

الطماطم تحتوي الطماطم أيضا على كمية كبيرة من مادة الأوكسالات ، و بالرغم من الفوائد العديدة التي يتميز بها الطماطم إلا أنه لا يعتبر الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى ، و للتخفيف من كمية هذه المادة يفضل التخلص من بذور الطماطم عند تناولها.

الشاي بالرغم من احتواء بعض أنواع الشاي على عناصر غذائية مهمة ومفيدة للجسم ، إلا أنها لا تعتبر خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من مشكل الحصى في الكلى ، حيث يمكن لتناول الشاي يوميا أن يؤدي إلى زيادة حجم الحصى داخل الكلى.

المأكولات البحرية تحتوي المأكولات البحرية على نسب عالية من البروتين ، وزيادة نسبة البروتين بالجسم يحفز زيادة حمض الأوريك (البول) ، و بالتالي فإن هذا يزيد من مشكل حصى الكلى إن وجدت ، و يفضل هنا الإبتعاد عن المأكولات البحرية أو أي أطعمة تحتوي على نسبة عالية من البروتينات.

الأطعمة المالحة يعتبر الملح مادة غير صحية للجسم و يفضل الحذر من تناول الأطعمة المالحة بشكل أكبر ، لكون زيادة الصوديوم يرفع من إنتاج الكالسيوم للحد الأقصى ، و يمكن للكالسيوم أن يلتصق بمادة الأوكسالات و يشكل حصى الكلى أو يزيد من حجمها وينصح المختصون بالتغذية بالتقليل قدر الإمكان من الملح حتى لو لم لذيك الحصلى بالكلى.

31 Like